Yuk Latihan Teknik Dasar Beladiri Aikido

Salah satu beladiri yang sekarang banyak digandrungi adalah Aikido, nah semoga artikel ini membantu untuk mengenal beladiri Aikido dengan teknik dasar beladiri Aikido. Aikido adalah seni bela diri yang unik, penekanannya terletak di perpaduan harmonis pikiran dan tubuh dengan hukum alam. Aikido  fokus pada menerima dan menghargai energi kehidupan dan alam. Aikido sering dipandang sebagai lebih dari seni bela diri defensif karena teknik dan ajaran dirancang untuk menghindari atau keluar dari masalah. Sebaliknya, Aikido di dalam bentuk teknik sangat kuat dan efektif.

Pada dasarnya, ada empat tingkat teknik pelatihan Aikido. Katai mengacu pada latihan dasar dan dimaksudkan untuk membangun fondasi gerak tubuh dan pernapasan; yawarakai untuk menangkis serangan dan gerakan untuk mengambil kendali dari penyerang; ki-no-nagare untuk mempertahankan atau melawan serangan oleh penggabungan gerakan-nya dengan penyerang; dan ki salah satu teknik Aikido mutlak harus dikuasai dan melibatkan hubungan ki atau Prana dari pembela untuk si penyerang.

Ketika pelatihan untuk Aikido, Anda perlu sparing partner. Uke dan nage. Uke penggagas serangan dan menerima Aikido teknik, sementara Nage pembela dan salah satu yang menetralkan serangan.

Teknik-teknik dasar Aikido :

• Ikky yang melibatkan kontrol penyerang dengan menempatkan satu tangan di siku dan satu di dekat pergelangan tangan memberikan kesempatan untuk membuang penyerang; 
• Niky yang menarik dalam uke menggunakan wristlock dan tikungan lengan sambil menerapkan tekanan saraf menyakitkan; 
• Sanky sebuah teknik berputar yang ditujukan untuk menerapkan ketegangan spiral secara keseluruhan lengan termasuk siku dan bahu; 
• Yonky teknik pengendalian bahu dengan kedua tangan mencengkeram lengan; 
• Goky adalah varian lain dari ikky dimana tangan mencengkeram pergelangan tangan terbalik; 
• Shihnage atau melempar empat-arah; 
• Kotegaeshi atau pergelangan tangan kembali yang melibatkan wristlock-lemparan; 
• Kokynage juga dikenal sebagai nafas melempar atau melempar waktu; 
• Iriminage atau memasuki tubuh melempar yang menyerupai teknik "jemuran"; 
• Melempar tenchinage atau surga dan bumi; 
• Koshinage atau versi aikido melempar pinggul; 
• Jinage atau berbentuk - seperti-'sepuluh'; dan
• Kaitennage atau rotasi yang mana nage menyapu lengan belakang uke sampai mengunci sendi bahu setelah nage maju melemparkan penyerang.

 Ini hanya teknik dasar Aikido dari daftar ribuan mungkin implementasi atau kombinasi dapat dilakukan oleh aikidokas. Dalam Aikido, gerakan yang dilakukan selama pelaksanaan teknik Aikido disebut atemi. 

Menguasai setiap teknik melibatkan kedisiplinan dan pengabdian. Untuk menjadi aikodoka yang baik, harus menguasai teknik dasar beladiri aikido yang baik, dan rajin latihan melakukan teknik dasar, selamat latihan.

Read More: